Pilates

Überblick


Florentina Degen



Frauen und Männer



Mittwochs 9:30 – 10:30 Uhr und
Freitags 18 – 19 Uhr im Gymnastikraum der TVO-Halle



10 – 20 Teilnehmer/-innen



Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Ohne sich völlig auszupowern verbessern sie auf schonende Art ihr Körperbewußtsein, ihre Bewegungsabläufe, ihr Aussehen und damit natürlich auch ihr ganzes Lebensgefühl. Egal ob sie schon recht fit sind oder noch keinen Sport gemacht haben.Es wird bestimmt nicht lange dauern, bis sie diese positiven Veränderungen auch an sich feststellen.

„Nach 10 Stunden fühlen sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser aus, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper.“
Joseph Pilates