Überblick
Übungsleiter
Florentina Degen
Teilnehmer
Frauen und Männer
Trainingszeiten
Mittwochs 9:30 – 10:30 Uhr im Gymnastikraum der TVO-Halle
Gruppengröße
10 – 20 Teilnehmer/-innen
Beschreibung
Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Ohne sich völlig auszupowern verbessern sie auf schonende Art ihr Körperbewußtsein, ihre Bewegungsabläufe, ihr Aussehen und damit natürlich auch ihr ganzes Lebensgefühl. Egal ob sie schon recht fit sind oder noch keinen Sport gemacht haben.Es wird bestimmt nicht lange dauern, bis sie diese positiven Veränderungen auch an sich feststellen.
„Nach 10 Stunden fühlen sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser aus, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper.“
Joseph Pilates
