Mobil bleiben im Alter
Seit gut einem Jahr gibt es beim TVO eine Angebot für Senioren (Männer & Frauen) Beweglichkeit und Mobilität im Alter zu trainieren.
„Es ist nicht entscheidend wie alt man wird, sondern wie man alt wird.“
Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Muskelaufbau sind bis ins hohe Alter trainierbar und wichtige Voraussetzung für die Anforderungen des Alltags.
Allerdings ist es unerlässlich diese Fähigkeit regelmäßig zu schulen um Verletzungen und Stürzen vorzubeugen.
Bewegungsfähig sein heißt: selbständig und unabhängig zu bleiben und natürlich ein positives Körpergefühl zu entwickeln.
Wir treffen uns jeden Mittwoch von 10.00 – 11.00 Uhr im Gymnastikraum der Turnhalle.
Wer hat Lust und möchte gerne bei uns mitmachen?
