Yogakurs ab 16. September
wann: montags 18.20 – 19.50 Uhr
wo: Gymnastikraum der Turnhalle Obergrombach.
Mit Yoga lässt sich die Beweglichkeit des Körpers verbessern und erhalten. Hatha Yoga für alle, die ihre die körperliche Flexibilität und Gesundheit steigern wollen, aber auch Entspannung und einen Ausgleich zum Alltag suchen.
Die Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation sind Basiselemente der Stunden.
Yoga schafft einen Raum der Ruhe, Stille und Achtsamkeit und ist so der Moment des Tages, an dem man die Möglichkeit hat nur für sich da zu sein.
Kursdauer: 10 Termine (á 90 Minuten)
Kursgebühr: 90,- Euro
Teilnehmerzahl: 10 – 12 Personen
